Funciones · Tus músculos
Mira lo que entrenas
Un cuerpo holográfico realista, de frente y de espalda, que se ilumina según las series que le das a cada músculo.
PREMIUMEl mapa de la semana es Premium; el de cada ejercicio, gratis.
15 zonas musculares
Pecho, espalda, trapecio, espalda baja, hombros, bíceps, tríceps, antebrazos, abdomen, oblicuos, glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, aductores y gemelos.
Tu semana, músculo a músculo
- Las series de los últimos 7 días por músculo: cuenta entera en el principal y media en los secundarios, sin calentamientos.
- Toca un músculo para ver con qué ejercicios lo trabajaste; el mapa ilumina solo ese.
- Del más trabajado al que menos, para ver qué te falta.
Tu cuerpo
Elige la figura de hombre o de mujer en Configuración. La misma figura aparece en las fichas, las miniaturas y las medidas.